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如果你经常收到广告推销电话，可以采取以下几种方法来关闭或降低接收这些电话的频率。
1、号码拦截：使用手机自带的拦截功能或下载第三方软件，如“拦截大师”、“腾讯手机管家”等，来设置拦截特定号码或带有推销性质的电话号码。
2、列入黑名单：将不断打推销电话的号码添加到手机的黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码的来电。
3、拒接陌生号码：对于未知号码或者没有存储在手机通讯录中的号码，选择不接听或忽略来电。
4、投诉举报：如果某个推销电话骚扰特别严重，可以向相关电信运营商、消费者协会或公安机关进行投诉举报。
5、更改个人信息：如果是因为曾经在网络上公开过个人信息而收到推销电话，可以尝试更改个人信息或联系相关网站删除个人信息。
6、设置静音或自动回复：对于无法避免的推销电话，可以设置手机静音或者自动回复功能，让来电者知道你不感兴趣或者正在忙碌。
需要注意的是，虽然可以采取以上方法来降低接收广告推销电话的频率，但无法完全避免这些电话，同时也要注意不要随意泄露个人信息，以免被不法分子利用。